Eindexamenstress?
Spanning voelen voor een eindexamen is gezond en heel normaal. Sommige leerlingen worstelen met zoveel spanning dat de stress hen teveel wordt. Daar is iets aan te doen. Doe mee met de training 'Eindexamenstress?' die start op vrijdag 6 maart 2020. Een serie van 6 lessen waarin je leert beter omgaan met spanning, negatieve gedachten en gevoelens rond de eindexamens. Onderzoek toont aan dat aandachtstraining bij jongeren effectief is bij vermindering van stress, piekeren en angst en vergroting van de concentratie en het zelfvertrouwen.
In de training werken we met verschillende oefeningen uit Acceptance and commitment therapy.
We starten de training met een individuele intake.
Meer informatie? Stuur een mailtje naar info@opgroeiwinkel.nl
|
|
