Yoga voor kinderen en jongeren

In de yogalessen komen thema’s aanbod waarbij op speelse wijze aandacht is aan wat er op dat moment speelt bij het kind. Er wordt gebruik gemaakt van meditatievormen, ademhalings-en verschillende yogaoefeningen. Hiermee leren kinderen bewuster te zijn van zijn eigen lichaam, zintuigen, adem en verbeeldingskracht. Hierdoor leert hij naar binnen te gaan, zonder zich te verliezen in de prikkels om hem heen. Dit draagt bij aan inzicht in zijn eigen kracht en mogelijkheden.
Wat ik het kind wil meegeven is een leuke en leerzame les, waarbij hij het denken mag loslaten en volledig zichzelf mag zijn. Ik zie de yogales als een reis, niet als een wedstrijd.

Met mijn eigen kinderen beoefen ik vaak yoga. Ook vragen ze regelmatig om gemasseerd te worden. Met name als ze drukke dagen op school hebben gehad, hebben ze behoefte om uit hun hoofd te komen. Yoga en Rebalancing helpt ze daar heel goed bij. Het verbaast me elke keer weer hoeveel innerlijke rust en lichamelijke ontspanning het hen brengt. Ik mag met trots zeggen dat ik het een gouden combinatie vind!

Locaties
Kinderyoga op vrijdag om 17.00 uur:
Pieter Brueghelschool

Praktijk de Opgroeiwinkel op vrijdag om 15.00 uur

Individuele yogasessies zijn ook mogelijk.

Rebalancing:
Home of Zen & Praktijk de Opgroeiwinkel ( op afspraak)

Contact:
Frederike Cornelissen de Beer
frederikecdb@hotmail.com
06-28303751

Frederike Cornelissen de Beer (geb. 1982) werkt als Rebalancer en docent kinderyoga. Begin 2022 heb ik mijn Rebalancing praktijk Elafi opgestart. Als moeder van 4 kinderen zie ik dat elke levensfase van een kind zijn eigen ontwikkeling heeft. Om mee te kunnen varen in deze ontwikkelingstroom wordt veel aandacht, liefde en geduld gevraagd.
Rebalancing is voor kinderen die verlangen naar contact met hun gevoelens, emoties en authentieker willen leven. Dit kan worden bereikt door Uit het hoofd af te dwalen, in het lijf. Als rebalancer ondersteun ik het kind in het individuele proces en aanwezig te zijn bij wat zich aandient in het moment.

Ik werk vanuit 3 pijlers: zelfonderzoek, meditatie en aanraking. In het zelfonderzoek gaat het kind met de aandacht naar binnen. Voelen, (lichaams)sensaties waarnemen, ademen, benoemen, erbij stilstaan en gevoelens werkelijk toelaten. Daarna gaat het zelfonderzoek verder in combinatie met diepgaande en aandachtige aanraking, zodat het kind nog meer contact kan maken met wat er zich in het lichaam afspeelt.
Interesse? Stuur een berichtje.