ACT(4kids)

ACT, staat voor Acceptance en Commitment Therapie. Hoe ga jij om met moeilijke situaties? Thuis, op school of met jezelf? Wat vind jij belangrijk? Hoe zorg je ervoor dat je je eigen pad blijft bewandelen? Hier ga je mee aan de slag bij ACT(4kids).

A staat voor Acceptatie, het leven bestaat uit leuke dingen en vervelende dingen. Dit hoort allemaal bij het leven. Soms best lastig, net als al die gevoelens en gedachten die daarbij horen.

C staat voor Commitment, ben je bereid om actief aan de slag te gaan met jezelf? Kinderen en jongeren kunnen zelf niet altijd de situatie veranderen, zoals bijv. bij scheiden, een zieke ouder of een chronische ziekte. Wel hoe jij daarmee omgaat.

T staat voor therapie en is veel meer dan dat. ACT is een manier van leven. Als je dit nu leert heb je hier je hele leven plezier van.

4kids deze methode hebben we voor kinderen en jongeren ontwikkeld. 

Monique Samsen en Janneke de Heus hebben in 2016 ACT doorontwikkeld voor kinderen en jongeren en het methodiek boek ACT bij kinderen en jongeren geschreven. Het boek is geschikt voor hulpverleners, leerkrachten en andere professionals die werken met kinderen en jongeren.  

Door ACT leer je:

• omgaan met piekeren en andere indringende gedachten,
• omgaan met alle verschillende gevoelens zoals bijv. zenuwachtigheid, boosheid, angst, stress of sombere buien,
• meer aandacht voor wat er nu is,
• wat je graag wilt in je leven en hoe je dat kunt bereiken,
• omgaan met moeilijke ervaringen in je leven zoals ziekte en/of verlies,
• en nog veel meer…

ACT wordt individueel, voor het hele gezin en in groepsverband aangeboden.