Als je zwanger wilt worden of zwanger bent is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen.

Tip 1. 

Eet gezond, beweeg voldoende en zorg voor ontspanning

Tip 2 

Rook niet, drink geen alchohol en gebruik geen drugs.

Tip 3

Zorg voor voldoende energie; doe wat rustiger aan als je moe bent en ga op tijd naar bed

Tip 4

Lees informatie over zwanger zijn en over de ontwikkeling van je ongeboren kind. Overdrijf niet!

Tip 5

Praat met je partner over jullie ideeen over het toekomstige ouderschap. 

Tip 6

Geniet van je zwangerschap!