ACT en ouderschap

Acceptance & commitment therapie (ACT) leert je, als ouder, om je vooral te richten op zaken die op directe wijze beïnvloedt kunnen worden, zoals je eigen gedrag. Dit betekent dat geleerd wordt onvermijdelijke zaken, nare gevoelens en vervelende gedachten te accepteren in plaats van er tegen te vechten. De kern van ACT is de filosofie, dat het vechten tegen onvermijdelijke zaken uiteindelijk ten koste gaat van een waardevol leven voor jou en je gezin. Deze begeleidingsvorm is gericht op het vergroten van de psychologische flexibiliteit bij ouders. 

Traject
Deze begeleidingsvorm wordt individueel aangeboden.  

Je kunt je aanmelden of meer informatie opvragen door een mail te sturen naar info@opgroeiwinkel.nl










Deze boeken kunnen je helpen:

?>
[sluiten]

Schrijf je in voor de nieuwsbrief: